12 важных мыслей про дисциплину

1. Дисциплина есть внутренняя и внешняя – сначала кто-то вас заставляет, а потом вы привыкаете делать это сами.

2. Первый источники внешней дисциплины – родители, и в первую очередь отец.

3. Взрослые люди нанимают тренеров для привития дисциплины, будь то бодибилдинг, финансовое планирование или продажи.

4. Дисциплина переводится как «послушание» и «бить палкой».

5. Вы никогда не станете дисциплинированным в одиночку. Человек социален, ему необходимо получать обратную связь от других людей. В одиночестве вы будете действовать только если возникнут природные необходимости.

6. Мотивация и дисциплина могут противоречить друг другу (хочу одно, надо другое), а могут работать вместе (хочу, надо поработать).

7. В процессе будет скучно, и это нормально. Не будет так, что вам всегда все в радость (если вы не просветленный).

8. Крайне важно, чтобы другие люди знали о ваших целях, чтобы вам было сложнее слиться, это добавляет внешней дисциплины (см. п. 1 и 5). Пишите публично о том, что вы планируете делать.

9. Привычку не выработать за 21 день, это миф. Некоторым привычкам нужны месяцы для закрепления.

10. Негативные эмоции при поддержании дисциплины – это тоже совершенно нормально. Важно это помнить и не останавливаться. Даже Мухаммед Али писал, что иногда он ненавидел свои тренировки.

11. Сознательно празднуйте достижение целей, чтобы организм запомнил, что в скучном процессе есть смысл.

12. Конечная задача дисциплины не в геройстве, а в том, чтобы в тяжелые и страшные моменты вы не пасовали и неумолимо шли вперед. Величие Римской империи было построено в том числе на суровой дисциплине солдат, которые даже маленьким количеством могли не дрогнуть перед превосходящими силами противника и действовать эффективно.